一、【阳性转阴】相识事项

1、依然要做好呼吸路防护

目前正处于冬季呼吸路习染病高发期。“阳康”后依然要做好呼吸路防护，不要降低防控尺度。在人多密关的公共场所对峙戴口罩，把稳卫生。

2、转阴后近期不建议接种疫苗

依照目前新冠病毒疫苗接种技术指南傍边的划定，若是确诊习染了新冠病毒，习染功夫和接种新冠病毒疫苗功夫要距离6个月以上

3、痊愈的“金尺度”

（1）体温正常持续三天以上
；

（2）症状根基隐没或者显著好转
；

（3）若是有肺炎，复查CT时显示肺炎已显著吸收
；

（4）陆续三次抗原检测阴性。

4、转阴后咳嗽是“打扫战场”的过程

咳嗽是身段康复的过程，是打扫“战场”、建复气路的过程。不用过于不安咳嗽、咳痰，多喝水、空气加湿可让这一过程复原得更顺利。

5、味觉嗅觉减退是“一过性”症状

味觉嗅觉减退是新冠病毒习染，出格是奥密克戎毒株习染的“一过性”症状。对于通常病程而言，两周到一个月即可自行转好，不用过于忧郁。超过一个月没有改观，建议前往医院就诊。

6、乏力胸闷症状通常两周内可缓解

好多人在习染时会出现高烧、全身肌肉酸痛、乏力，出汗多，头痛咽痛等症状，这一次抱病之后，还有一些人会持续有身段乏力虚弱，甚至胸闷的一些症状，通常在两周内能够缓解。

7、康复早期不要剧烈活动

康复后，好多人的身段状态回到以前还必要一两周功夫，建议康复早期不要剧烈活动。推荐进行一些适度的、相对和善的活动，肯定要循序渐进、逐步地复原到以前的活动量、工作量，一旦累了就要连忙休息。

8、抗体在免疫系统发现病毒后就起头产生

人体的免疫系统从感知到病毒进入身段，就起头启动防御职能？固迨谴用庖呦低撤⑾植《救肭趾缶推鹜凡，两周后抗体水平达到比力高，但不是两周后忽然产生。

9、半年内、免疫职能正常的人再习染风险极度幼

习染一个病毒之后，
；ちυ3个月到6个月以上，毒株越近，
；さ墓Ψ蛟匠，毒株越远，
；すΨ蛟蕉。半年后
；ち德，病毒变异的更远时习染风险的确会增长。但在半年内，免疫职能正常的人再习染风险极度幼。

10、“复阳”人群根基没有症状传染性极低

“复阳”的人群根基没有症状，只是核酸阳性，部门患者会出现恳蛟等残留症状。所佑装复阳”病人做病毒分离、都没有分离到病毒，也没有看到“复阳”的患者导致进一步传布，因而“复阳”以来的传染性极低。

二、【阳康复原期】当苦衷项

1、一月内，青少年不跳绳，不极速跑，不变速跑。不做发作力活动。

2、中青年，由于上班，要提防过度委顿，上班回家后提倡强造性的卧床休息一下，非必要，不陆续作战。上班路上要保暖，室内温度要20度以上。

3、老年人从发病之日起，两周后能力循序渐进地溜达。

4、磨炼，从缓步起头，走平路，不走上坡下坡的路，不爬楼梯。记住，站桩，太极拳，慢跑，都应该在自觉病之日起第十五天起头。暂停羽毛球，乒乓球等球类活动。

5、康复期洗热水澡的功夫越晚越好，不推荐七天之内洗，也不推荐洗澡功夫过长。

6、康复后饮酒功夫尽量推后，至少一个月以来，且适量（最好微量），社交活动礼节性举杯为好。

7、有喝咖啡习惯的亲人们，可在发病之日起半个月后逐步复原，第一次少量喝几口，观察一下，看看心慌与否。

8、三月内系统养好五脏六腑，平时多感触多观察。有不适立即卧床休息并查抄生涯习惯。

9、切记不要再次受寒，受凉。预防呼吸路再次习染。

10、保温暖吃热软的食品为主，不要喝凉饮料，不要吸烟。

11、维持充足的睡眠，不要熬夜。不要打游戏，预防过劳和视力受损。预防诱发心肌炎。

12、3月内身段没有系统复原前，千万别吃冰淇淋，吃喝冰酒类冰冻食品饮料。

  安徽意昂官网集团疫情防控指挥部

2023年1月3日